Creativiteit helpt en verbindt. Dat heb ik zelf ervaren en ik merk het ook aan de deelnemers als ik een creatieve workshop geef.
Als je schrijft of tekent of andere dingen maakt, werk je meestal in je eigen huis, aan je eigen tafel. Maar als je meedoet aan een challenge, dan weet je dat je deel uitmaakt van een grotere groep mensen die met hetzelfde bezig is. Daar kun je je mee verbonden voelen, in gedachten maar misschien ook via social media of door persoonlijke ontmoetingen.
Vanuit die gedachte ben ik enkele jaren geleden begonnen met de creatieve mailreeks #12dagencreatief. Hoe fijn is het om in die drukke periode rond Kerst waarin je misschien van alles ‘moet’, ook momenten voor jezelf te kunnen vinden. Of hoe fijn is het om, als je je alleen voelt terwijl alle andere mensen het samen gezellig lijken te hebben, echt even verbinding te ervaren met andere mensen die een beetje op je lijken omdat ze ook zo genieten van creativiteit.
De creatieve mailreeks #12dagencreatief is in de afgelopen jaren enorm gegroeid. Er doen inmiddels meer dan 2.500 mensen aan mee. De gratis reeks bestaat uit 12 mailtjes die eerst dagelijks worden verzonden (van Kerst 2024 tot Driekoningen 2025) en daarna opnieuw maandelijks gedurende heel 2025. Er staan namelijk zó veel fijne ideeën in dat je er absoluut een heel jaar mee vooruit kunt.
In eerdere edities deelde ik zelf natuurlijk ideeën om te boekselen, maar ik vond ook andere creatieve aanbieders bereid om hun eigen vorm van creativiteit te delen. Dit jaar zijn we met 10 aanbieders. Dit keer wilde ik zelf ook graag wat aandacht wekken voor ons boek ‘Denk je dat je mij kunt helpen?’ dat in mijn ogen een veel groter publiek verdient dan we tot nu toe hebben bereikt. Daarom heb ik 12 voorbeelden uitgewerkt van hoe creativiteit kan ondersteunen als je in therapie bent, was of zou willen. Of als je simpelweg behoefte hebt aan wat steun en zelfreflectie.
Creativiteit en therapie
Ik denk dat het goed is als er meer aandacht is voor de rol van creativiteit tijdens therapie en daarbuiten. Daarom spreek ik daar graag over voor groepen, bijvoorbeeld bij gastlessen, netwerkbijeenkomsten, vrouwenverenigingen, ondernemersverenigingen, congressen en bijeenkomsten van beroeps- of studieverenigingen in de zorg. Benader me gerust als je een gelegenheid weet waar ik zou kunnen spreken!
Maar eerst start dus binnenkort de geheel vernieuwde editie van #12dagencreatief.
Wil je deze inspiratie ook graag ontvangen?
Dat kan! Via deze link kun je jezelf gratis aanmelden (klik op deze link). Aanmelden kan altijd, ook als de reeks al is begonnen. Via het archief kun je gemiste afleveringen terugvinden.
In iedere mail staat een korte versie van de mijn creatieve suggestie. Maar hier op mijn eigen site geef ik per aflevering wat meer informatie en extra voorbeelden. Je vindt de extra toelichting via deze pagina (klik hier). De linkjes naar de verschillende afleveringen komen pas beschikbaar nadat de mails zijn verzonden.
In de serie van dingen die je kunt doen om je beter te voelen, mentaal maar ook fysiek, ben ik aangeland bij de letter F. Vier dingen die met een F beginnen en waar je gegarandeerd van opknapt: Fantaseren, Future me, Feestboek en Fijne mensen.
Op lezersplatform Hebban verscheen vandaag 
Het zou me niets verbazen als het een gevolg is van onzekerheid en angst om fouten te maken.
In ons boek ‘Denk je dat je mij kunt helpen?’ beschrijven we hoe het is om in therapie te zijn en hoe het kan dat praten helpt. We beschrijven dit proces zowel vanuit de client (Loes Vork) als vanuit de therapeut (psycholoog Adriaan van ’t Spijker).
Je zou kunnen denken dat ik (Loes) mij als auteur het liefst verstop achter mijn boek, maar niets is minder waar! Ik vertel heel graag over ons boek en verzorg met veel plezier presentaties en workshops rond de thema’s waarover we schrijven. Ik voel me comfortabel bij het vertellen van mijn persoonlijke verhaal en maak op een informele, toegankelijke manier verbinding met het publiek. Inmiddels heb ik meerdere thema’s uitgewerkt zodat ik kan aansluiten bij verschillende soorten publiek, voor wie de presentatie ook boeiend en relevant is wanneer ze het boek niet hebben gelezen.
Deze vijf E’s zitten in mijn persoonlijke zelfhulpgereedschapskist. Ik vond ze in therapie of ergens anders op mijn reis door het leven. Als jij ook nog fijne E’s kent die helpen om je beter te voelen dan hoor ik het graag! Dan voeg ik ze toe aan deze blog.
Eerste gedachte
Het schijnt een nachtmerrie te zijn voor uitgevers: auteurs die denken dat ze zelf ook wel even een kaft kunnen ontwerpen. Nou ben ik inderdaad behoorlijk creatief, maar ik weet ook dat het een vak apart is. Maar toen er een illustrator genoemd werd die mogelijk iets stempel-achtigs kon maken voor onze kaft, gingen mijn radartjes toch draaien. Want ik maak al jaren stempels. Kleine stempels van gum. Zou ik iets groters kunnen maken, een echte linosnede, voor ons boek? Iets met een boom, zoals we al met de redacteur hadden besproken?
In mijn persoonlijke zelfhulp gereedschapskist zitten zes D’s. Werken ze ook voor jou? Of weet jij nog andere D’s die je helpen om je beter te voelen, geestelijk en/of lichamelijk? Ik hoor het graag! (Extra aangeleverde D’s vind je onder deze blog toegevoegd.)
Dankbaarheid oefenen
Denk je dat je mij kunt helpen?
Sinds ons boek ‘Denk je dat je mij kunt helpen?’ uit is, zie ik overal groen-geel combinaties. Andere boekomslagen in die kleuren, maar ook beletterde busjes en gekleurde briefjes. Deze twee briefjes scoorden Hildy en ik tijdens een netwerkbijeenkomst voor ondernemers. Het zijn twee (van de vele) kwaliteiten die kansen bieden voor ondernemers. Twee prachtige kwaliteiten. De combinatie vind ik nog prachtiger: sensitief zijn én in staat om in de actie te komen. Ik voel die combinatie helemaal in mijzelf, en volgens mij voelde mijn buurvrouw Hildy die ook.